中医学とは？

「なんとなく不調」を整える医学

「検査では異常なし。でも、ずっと疲れている。」

• 冷えやすい

• 眠りが浅い

• 胃腸が弱い

• イライラしやすい

そんな“病気ではないけど不調”を、中医学では重視します。

中医学とは？

中医学は、中国を起源とする伝統医学です。

• 漢方

• 鍼灸

• 薬膳

なども、この考え方をもとにしています。

特徴は、「症状だけでなく、体全体を見ること」です。

西洋医学との違い

西洋医学は、「病気の原因を見つけて治療する医学」。

一方、中医学は、「不調が起こりにくい状態へ根本を整える医学」です。

例えば同じ頭痛でも、

病院では頭痛を抑える薬を処方されるでしょう

中医学では

ストレス？冷え？血流不足？エネルギー不足？

など、人によって原因が違うと考えます。

中医学が重視する「未病」

中医学には「未病（みびょう）」という考えがあります。

これは、

“病気ではないけど健康でもない状態”

のこと。

• 疲れが抜けない

• 冷えやすい

• 眠りが浅い

• 胃腸が弱い

こうした状態を、早めに整えていきます。

中医学はどうやって体を見る？

中医学では「四診（ししん）」という方法で体を見ます。

• 望診：顔色・舌を見る

• 聞診：声・呼吸をみる

• 問診：生活習慣を聞く

• 切診：脈やお腹を触る

体質や不調の原因を、全体から読み取っていきます。

薬膳との関係

薬膳は、中医学をベースにした食事法です。

「薬食同源（やくしょくどうげん）」という、

“食べ物も体を整える”

という考え方を大切にします。

例えば、

• 冷えやすい人は温める食材

• 疲れやすい人は気を補う食材

を選ぶ。

これも薬膳です。

中医学は、西洋医学の代わりではありません。

「なぜ疲れやすいのか？」「なぜ不調を繰り返すのか？」

体質という視点で自分を知ること。

それが、中医学の大きな特徴です。