まずは国際薬膳師資格を持つ専門家が、クライアントの体質・生活習慣・お悩みを丁寧にヒアリング。中医学の視点から身体の傾向を捉え、3ヶ月で目指す理想の状態を一緒に設定します。ここで“なぜ今の状態になるのか”を理解することで、その後の食事改善が続けやすくなります。

食事写真と舌の状態から、薬膳師が体調の変化を細かく確認します。舌は中医学で重要な情報源とされ、冷え・血の巡り・内臓の状態などを知る手がかりになります。クライアントの体質に合わせた方向性を随時調整し、無理なく続けられる食事へ導きます。

決済後、約1週間で薬膳食をご自宅へお届けします。身体を温めたい、ストレスによる不調を軽減したい、胃腸を整えたいなど、体質タイプに応じた最適な構成でメニューを作成。迷わず取り入れられる利便性と、続けやすさが好評のサービスです。

日々の食事写真と舌の状態写真をもとに、薬膳師が毎日状態を確認。週に一度のフィードバックでは、食材選びのポイントや改善が必要な点などを具体的にお伝えします。気づきが増えるため、効果が見えやすく、モチベーションも維持しやすくなります。

中間地点となる1ヶ月半で対面（オンライン可）のカウンセリングを実施。ここまでの成果を振り返りつつ、残り期間の調整や新たなアドバイスを行います。身体の反応に合わせて柔軟にプランを見直すことで、無理なく3ヶ月の目標達成へ近づきます。